Jak osłodzić sobie codzienną dietę?

[jas09c]

Każdy właśnie zadaje sobie te pytanie, a wystarczy wejść nahttp://polki.pl/dieta-i-fitness/zdrow ... tykul.html i poczytać troche informacji na ten temat.

[Iwo2]

Jeżeli chcesz odżywiac się zdrowo, lecz mimo to nie rezygnowac ze słodyczy, to jest na to sposób. W sklepie http://www.guiltfree.pl/pl/404-ciastka-bez-cukru dostaniesz nie tylko zdrowe produkty, ale też ciastka bez cukru. Można tam kupić nawet oreo. Jak dla mnie super, bo ciężko mi było zrezygnowac ze słodkich przekąsek.

[telofa]

Takie typowe słodycze, które głównej mierze zawierają biały cukier są bardzo niezdrowe dla organizmu. Oprócz tego, że powodują zaparcia, które akurat łatwo wyleczyć dicopegiem 10g, to mogą też doprowadzić do cukrzycy - a to już jest nieuleczalna choroba. Lepiej zastąpić go miodem lub cukrem trzcinowym - oba osłodzą nam dietę i mają też właściwości zdrowotne

[andrzejek1]

No ale kto odmówi sobie słodkości?

[fanek]

ja bedac na diecie probowałam dosładzac się suszonymi daktylami I morelami ale niestety zadziałao to na mnie niezbyt fajnie bo nabawiłam się przez to strasznych zaparc,wybrałam sie do dietetyczki bo myslałam ze to raczej wina żle dopasowanej diety ale okazało sie ze to raczej takie słodycze mnie zapychają,wzięłam dicopeg 10g I faktycznie mi przeszło delikatnie "usunął" mój problem teraz jednak dosładzam się świeżymi owocami bo sa naturalnie słodkie a do tego zawieraja błonnnik

[derex007]

Dzięki, napewno się przyda bo jestem już drugi tydzień na diecie i po prostu marze o jakiś słodkosciach

[IndyJ]

Ja słodzę stewią, słyszałem, że tradycyjne słodziki nie są zbyt zdrowe. Oczywiście stewię najlepiej uprawiać samemu zamiast kupować tabletki. Niestety nie mam na to czasu i używam gotowego produktu. Niemniej jednak warto. Co ciekawe, stewia nie smakuje tak sztucznie jak słodziki. Polecam spróbować !!!

[ksiwek]

Słyszałem o takim sklepie jak legal cakes w którym serwują zdrowe i mało kaloryczne słodycze na które można sobie pozwolić nawet podczas diety

[Magdula88]

Mi w zupełności wystarcza jeden tzw. cheat day w tygodniu. Wtedy moge zjeść sobie coś na słodko oraz jakiś niezdrowy obiad. Odbijam sobie wtedy cały tydzien ciężkiej diety Ale wiem, że bez tego nie było by efektów,a zależy mi bardzo na czasie. Dlatego też stosuje mango na odchudzanie, super naturalny suplement diety. Dowiedziałam się o nim przez znajomą i teraz razem chudniemy z tymi tabletkami.

[volley]

Niestety dla osób z nietolerancjami pokarmowymi, zwłaszcza rozległymi ten temat może być trudny. W takim wypadku warto udać się na badania, na przykład Euroline. Jeśli chodzi o Euroline testy te dają dobry wskaźnik tego czego powinniśmy w żywieniu unikać, a co możemy spokojnie zastosować. Ze swojej strony polecam, jest to znaczne ułatwienie.

[likor21]

Ja używam zamiast cukru miód. Jest dużo zdrowszy.

[marini]

Dzięki za ten link, chętnie poczytam bo niedawno zacząłem dietę i strasznie brakuję mi jakiś słodkich przekąsek

[fanek]

ja dosładzałam miodkiem bo wydawało mi sie ze to naturalny i zdrowy substytut cukru,jednak jakis czas temu pojawiły sie u mnie zaparcia i nie wiedziałam co jest przyczyną po kolei eliminowałam składniki które ewentualnie mogłyby je powodowac ale nic nie pomagało wiec poszłam do apteki po dicopeg 10g zrobiłam kuracje i dolegliwosci zniknęły,ale odstawiłam tez calkowicie miód i nie dosładzam juz w ogóle

[Fikumi24]

Ja również słodzę miodem ale rzadko, jak mam ochotę na słodkie to jem owoce.

[monimm82]

Możecie wprowadzić do swojej diety bardzo dobre nektary i miąższe aloesowe http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ . Nie dość, że bardzo dobrze smakuja, piliście kiedyś pewnie soki aloesowe to wiecie to jeszcze bardzo pomagają w trawieniu, a także przy odzyskaniu sił i kondycji organizmu

[Fiqa]

Ja tam nie patrzę się na kalorie tylko normalnie słodzę cukrem białym.

[Zadymiony]

Jest wiele przepisów na jakieś np. ciasta warzywne typu marchewkowe itp. śmiało można jeść na diecie

[Dinkok]

Dokładnie najlepiej osłodzić sobie dietę warzywami oraz owocami w różnym wydaniu.

[Roxxi]

Tak jak wspomnieli forumowicze wyżej- najlepiej owocami Ja przyznam się też do tego, że często sięgam po masło orzechowe. To chyba mój największy grzeszek!

[batsik]

O bardzo fajny pomysł - muszę tego spróbować!